Zware metalen zijn natuurlijke elementen die in allerlei producten zitten. Bijvoorbeeld in sieraden, koperen pannen, gazonmest, kleurstoffen, kleding, verf, inkt  koffiecups, etc. Bij het branden van kaarsen en wierrook komen zware metalen vrij in de lucht. Ook zijn water en cv leidingen vaak van metalen (koper) gemaakt. Sommige metalen zijn schadelijk, zeker wanneer je er te veel en te vaak  aan wordt blootgesteld. Tegenwoordig worden we ook aan allerlei verschillende zware metalen blootgesteld en je kunt je voorstellen dat een belasting in dit geval kan optreden.

Wat zijn dan voorbeelden van toxische metalen?

Aluminium

Dit zit onder andere in kraanwater, bewerkte voedingsmiddelen, aluminium keukengerei, deodorant en medicijnen. In verband gebracht met ernstige ziekten en aandoeningen zoals extreme nervositeit, bloedarmoede, osteoporose, hoofdpijn, verminderde lever- en nierfunctie, spraakstoornissen, vergeetachtigheid, geheugenverlies en de ziekte van Alzheimer.

Cadmium, kobalt, lood en oplosbare nikkelzouten

Dit zijn voorbeelden van ‘voor de voortplanting giftige stoffen’. Deze stoffen kunnen schadelijk zijn voor de vruchtbaarheid, de zwangerschap en ongeboren kinderen.

Lood

Zit vaak in oude verf, kraanwater, batterijen en producten gemaakt van rubber of glas. Kan ernstige gezondheidsklachten veroorzaken, zoals chronische nieraandoeningen, hoge bloeddruk, hersenschade bij kinderen, gedragsveranderingen bij volwassenen zoals verlaagd IQ, verminderde cognitieve vaardigheden en persoonlijkheidsveranderingen. Lood is een voorbeeld van een metaal dat schadelijk kan zijn voor baby’s bij het geven van borstvoeding. Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat lood al bij een lage blootstelling effect heeft op de ontwikkeling van de hersenen van baby’s en (jonge) kinderen.

Nikkel

Nikkel bevattende sieraden en metalen onderdelen van kledingstukken (zoals een knoop, rits en riemgesp) die veel in contact komen met de huid kunnen ervoor zorgen dat je een nikkelallergie ontwikkelt.

Chroom-6

Chroom-6 kan kanker veroorzaken als je het inademt of inslikt. Ook kan chroom-6 bij inademen of contact met de huid voor een allergische reactie zorgen. Chroom-6 kan in verflagen zitten om roest tegen te gaan, of in verduurzaamd hout zijn gebruikt tegen rot. Chroom-6 kan vrijkomen, bijvoorbeeld bij het schuren van geverfde materialen met chroom-6 in de verflaag of bij het verbranden van verduurzaamd hout. Sinds 1994 is chroom-6 verboden in verf die aan consumenten wordt verkocht. Chroom-6 kan ook als vervuiling in cement, leer en tatoeage-inkt zitten.

Kwik

Kwik zat vroeger vaak in thermometers. Het zit onder andere in amalgaamvullingen, vaccinaties, vis en glucose-fructosesiroop. Het is kankerverwekkend met een verwoestende werking op het lichaam. Het inademen van kwikdamp is slecht voor de gezondheid, vooral als het een hoge concentratie is of als je er langdurig aan wordt blootgesteld. Tegenwoordig kom je kwik alleen nog maar tegen in kleine hoeveelheden in batterijen en lampen. Wanneer een spaarlamp of tl-lamp breekt zijn de kwikconcentraties niet zo hoog dat je er ziek van wordt. Toch is het belangrijk om het zorgvuldig op te ruimen en schoon te maken.

Wierook & Kaarsen

Niet iets wat je misschien in dit rijtje verwacht, maar bij het branden van wierook en kaarsen komen zware metalen vrij in de lucht. Deze stoffen kun je inademen. Er is tot nu toe weinig bekend over welke zware metalen er vrijkomen en of deze schadelijk zijn voor je gezondheid. Het is daarom verstandig om uit voorzorg goed te ventileren tijdens het branden van wierook.

Ik ben belast met zware metalen, wat nu?

Je voelt je moe en hebt tal vage klachten. Wellicht ben je toxische belast. Lange opgehoopte zware metalen kunnen gaan zorgen voor sluimerende klachten en dienen opgeruimd te worden. Zware metalen worden opgeslagen in al onze lichaamscellen en ons lichaam kan ze maar moeilijk kwijt raken. Het kan jaren duren voordat een zwaar metaal uit onze cellen is opgeruimd. Om de metalen op te ruimen moeten we antioxidanten binnen krijgen uit voeding of supplementen. De zware metalen worden afgevangen door verschillende antioxidanten, waarna ze uitgescheiden worden door de spijsvertering, nieren, lever en de huid.

Wat is een antioxidant?

Antioxidanten komen vooral voor in groente en fruit en zijn bepaalde vitamines, mineralen, spoorelementen en andere bioactieve stoffen. Ze zijn heel belangrijk voor ons want ze zorgen ervoor dat vrije radicalen geen schade aanrichten in ons lichaam. Antioxidanten is een verzamelnaam, elk antioxidant heeft zijn eigen specifieke werking.

Een belangrijke antioxidant voor ons is bijvoorbeeld glutathion. Het is belangrijk voor ons dat het voorkomt in elke cel van ons lichaam. Gereduceerd glutathion (GSH) speelt een belangrijke rol in de fase II leveruitscheiding van schadelijke stoffen zoals zware metalen, pesticiden, alcohol en de afbraakproducten van fase I van de lever. GSH maakt deze stoffen beter wateroplosbaar waardoor ze gemakkelijker uitgescheiden worden met de urine of gal.

Antioxidanten vangen vrije radicalen weg. Dit zijn agressieve stoffen die in ongunstige gevallen schade kunnen geven aan cellen en weefsels. Zo kunnen antioxidanten helpen tegen deze beschadiging en daarmee mogelijk op de lange termijn ziekten als kanker en hart- en vaatziekten voorkomen.

(Huid)Veroudering

Antioxidanten en vrije radicalen spelen ook een belangrijke rol in het proces van ouder worden. Je kunt vroegtijdige (huid)veroudering tegen gaan door ervoor te zorgen dat je lichaam ter verdediging over voldoende antioxidanten beschikt om de vrije radicalen weg te vangen. Benieuwd welke producten nog meer helpen tegen huidveroudering? Lees dat in onze speciale categorie voor huidveroudering.

Oligocheck

Ben jij nou benieuwd welke zware metalen er allemaal in jouw lichaam zitten? Met de Oligocheck wordt er, naast zware metalen, gekeken naar de hoeveelheid vitaminen, mineralen en spoorelementen die daadwerkelijk in de cellen zitten, dus niet in het bloed. Heb je voldoende, te weinig of te veel mineralen, spoorelementen en vitaminen in je cellen? Of heb je misschien wel een belasting van toxische zware metalen? Met deze scan kom je daar dus snel en eenvoudig achter! Wil je meer weten over de Oligocheck? Lees er alles over op de website van onze diëtiste Erika.